秋季养生,排骨搭配苹果,老人孩子都受益!

秋季养生,排骨搭配苹果,老人孩子都受益!

藏移矾 2025-01-07 未命名 370 次浏览 0个评论
秋季养生,排骨搭配苹果,老人孩子都受益!

如果你也对此美食心生向往,那么就让我为你揭晓这道新美食的制作秘诀吧。

首先,准备好两个脆甜的苹果与两斤鲜嫩的排骨,记住哦,一个苹果配一斤排骨,这是最佳的搭配比例。准备好食材后,我们就可以开始制作了。

秋季养生,排骨搭配苹果,老人孩子都受益!

【苹果排骨汤】

【原料】:苹果、排骨、葱、姜、盐、面粉、胡萝卜、红枣

制作步骤

  1. 将排骨放入碗中,加入两大勺面粉,抓拌均匀。
  2. 面粉具有很好的吸附作用,能够吸附掉排骨中的杂质和淤血。当感觉面粉有些黏手时,加入适量清水。
  3. 继续用手搓洗排骨,将血水洗出后,控干水分备用。然后多次换水,将排骨淘洗干净。
  4. 清洗完排骨后,对苹果进行清洗。加入一勺盐,用清水揉搓,去除苹果表面的农药残留物。
  5. 清洗干净后的苹果,我们要将它切块备用,同时记得去除苹果里面的果核。
  6. 准备一个胡萝卜,清洗干净后切块备用,再准备十几颗红枣,用盐水清洗干净后备用。
  7. 起锅烧水,把排骨冷水加入锅中,加入葱结、姜片,并开大火去对其进行焯水,将排骨中的血水煮出。
  8. 排骨中的浮沫被完全煮出后,用汤勺撇出并扔掉。然后把排骨控水捞出,转入砂锅中,用砂锅煮汤味道更佳。
  9. 把准备好的胡萝卜、红枣加入锅中,再加入适量热水,没过排骨。
  10. 熬汤为什么要加热水呢?因为用热水熬出来的汤,颜色会更白,味道会更鲜美,不要用冷水去熬汤。
  11. 开大火,把排骨熬煮上20分钟,等时间到了以后开盖,再往锅中加入准备好的苹果,并再一次盖上盖子,让汤再炖上10分钟。
  12. 时间到了以后开盖,往锅中加入一点点的食盐,调一下汤的底味,我们的排骨苹果汤就做好了,清香又好喝。
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小贴士

  1. 想要炖出的排骨汤不腥,清洗排骨和焯水排骨这两步一定不能忽视。
  2. 炖排骨汤时,一定要用热水冲汤,并用大火熬汤,这样汤的颜色才会更白。
  3. 如有更多熬排骨汤的小技巧,欢迎大家在评论区分享。

希望这道美食能够为你带来满满的幸福感,与家人共享这份温馨的美味吧!

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